 |
| অ্যালোভেরা, নারকেল তেল ও কলার ফেসপ্যাক বয়সের ছাপ কমাতে কার্যকর |
চেহারায় বয়সের ছাপ দূর করার ৭টি প্রাকৃতিক টিপস
বয়স বাড়ার সাথে সাথে চেহারায় বলিরেখা, রুক্ষতা এবং মলিনতা দেখা দেয়। তবে কিছু ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক উপায় মেনে চললে সহজেই এই বয়সের ছাপ কমানো সম্ভব। এই লেখায় জানুন চেহারায় তারুণ্য ধরে রাখার ৭টি কার্যকর টিপস।
১. অ্যালোভেরা জেল
অ্যালোভেরা ত্বককে হাইড্রেট করে এবং বলিরেখা দূর করে। প্রতিদিন ঘুমানোর আগে অ্যালোভেরা জেল লাগান এবং সকালে ধুয়ে ফেলুন।
২. নারকেল তেল ম্যাসাজ
প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে নারকেল তেল চেহারার শুষ্কতা কমিয়ে ত্বককে কোমল ও টানটান করে তোলে।
৩. ডিমের সাদা অংশ
ডিমের সাদা অংশ চেহারার ত্বকে টানটান ভাব এনে বলিরেখা হ্রাস করে। সপ্তাহে ২ দিন ফেসপ্যাক হিসেবে ব্যবহার করুন।
৪. কলার ফেসপ্যাক
পাকা কলা চটকে ফেসপ্যাক তৈরি করে চেহারায় লাগান। কলার পটাসিয়াম ও ভিটামিন A ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
৫. সূর্যরশ্মি থেকে রক্ষা
রোদে বের হলে ছাতা ব্যবহার করুন এবং ঘরোয়া উপায়ে তৈরি সানস্ক্রিন বা অ্যালোভেরা মিশ্রিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
৬. পর্যাপ্ত পানি পান
শরীর ও ত্বক হাইড্রেটেড রাখতে দিনে কমপক্ষে ৮ গ্লাস পানি পান করুন। এটি ত্বকের কোলাজেন ঠিক রাখে।
৭. স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
সবুজ শাকসবজি, ফলমূল, বাদাম এবং ভিটামিন C সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন। এগুলো ত্বককে ভিতর থেকে সুস্থ রাখে।
উপসংহার:
চেহারায় বয়সের ছাপ দূর করতে নিয়মিত ত্বকের যত্ন নেওয়া এবং প্রাকৃতিক উপায় মেনে চলা অত্যন্ত জরুরি। রুটিন অনুযায়ী যত্ন নিলে তারুণ্য ধরে রাখা সম্ভব ইনশাআল্লাহ।
আরও পড়ুন: ত্বকে ব্রণের দাগ দূর করার প্রাকৃতিক টিপস
Comments
Post a Comment